Personal Trainerin Berlin

Mehrfach Athletin des Jahres IFBB Begium

3-fache Europa & Weltmeisterschaft Finalistin IFBB

6-fache belgische Fitness Meisterin IFBB

20 Jahre Erfahrung

Trainiere mit einer der besten
Fitness Athletin Europas

Körperwahrnehmung & Körperkontrolle durch Aktivierung der Tiefenmuskulatur – diese beiden Themen stehen in meinen Trainingseinheiten immer im Vordergrund. Denn nur dadurch ist eine nachhaltiges und verletzungsfreies Training mit schnell sichtbaren Fortschritten möglich und auch alltägliche Bewegungen werden leichter fallen. Die Aktivierung der Tiefenmuskulatur hilft uns die Signale des Körpers deuten zu können, um Harmonie, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein zu erlangen

Personal

Training

Hier geht es einzig und allein nur um dich – ob im Gym, draußen im Park oder bei dir zuhause. Jede gemeinsame Trainingseinheit wird zu deinem Erfolgserlebnis – denn ich bringe dich dorthin, wo du noch nie warst!

Online Fitness

Coaching

Ich bin immer an deiner Seite, aber du bestimmst selbst wann und wo du trainieren möchtest. Gemeinsam bestimmen wir, wie dein Training aussehen soll und du bekommst alles von mir an die Hand um erfolgreich durchstarten zu können!

Auch bekannt aus Fitness Diaries

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DAS SAGEN MEINE KUNDEN

Ekaterina
@Google
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Syna ist einfach eine perfekte Trainerin für mich - sie motiviert mich, sie glaubt an mich, sie kümmert sich um meine Wünsche und meine Ziele, mit ihr bin ich mir immer sicher dass ich alles richtig mache und dadurch kann ich mich nicht verletzen. Ich trainiere mit Syna schon 9 Monate lang und fühle mich schon viel stärker, viel sicherer, viel kräftiger. Sie verbreitet sehr viel positive Energie um sich herum und nach jeder Stunde fühle ich mich aufgeladen. Was kann man sich noch wünschen?!?
Klaudia
@Google
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Eine fantastische Trainerin, eine Powerfrau. Es macht super viel Spaß mit Syna zu trainieren. Das Trainingsprogramm ist immer individuell auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Sie ist immer sehr gut vorbereitet und bringt sehr sehr viel Erfahrungen mit. Ich fühle mich sehr gut beraten. Sie motiviert einen ungemein. Viele Übungen kann ich bereits zu Hause sehr gut nachmachen.
Die Erfolge sind der Wahnsinn. Schon nach ein paar Trainingsstunden erkennt man die Fortschritte, wie viel fitter man sich fühlt. Manche Übungen, die noch vor kurzer Zeit für mich unmöglich zu sein schienen, haben wir bereits perfektioniert. Ich habe gelernt, das die richtige Atmung und Haltung die wichtigsten Bausteine eines erfolgreichen Trainings sind. Syna ist unglaublich, sie sieht beim Training jeden Atemzug und jede kleinste Bewegung, die man falsch oder richtig macht. So lerne ich mich auf die wichtigen Dinge beim Training zu konzentrieren, die mich zum Erfolg bringen. Da ich Rückenprobleme habe, hat sie ihr Augenmerk vorerst auf die Stärkung meiner Tiefenmuskulatur gelegt.
Ich kann mir keine bessere Trainerin vorstellen. Ich habe mir ein Ziel gesetzt und das will ich mit Synas Hilfe und Unterstützung schaffen. An dieser Stelle - vielen Dank an Dich Syna!
Bruno
@Google
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Training mit Syna Gensterblum ist absolut Spitze sie hat enormes Fachwissen über Sport im allgemeinen aber auch zu den verschiedensten Übungen mit handeln und eigenem Körpergewicht. Ich trainiere seit 2 Monaten mit ihr und muss sagen das es meine beste Entscheidung seit langen war mit ihr zu trainieren,
Sie vermittelt mir komplexe Übungen mit einer Leichtigkeit das es mir einfach macht auch diese Übungen sauber richtig und vor allem ohne Verletzungsrisiko durchzuführen . die Trainingsstunden mit Syna sind super strukturiert und perfekt auf mich abgestimmt und machen mega Spaß . Ihre Kompetenz in allen bereichen des Sport macht sie für mich zu perfekten Sportlerin /Trainerin . Auch ihre natürliche positive immer gut gelaunte Art mit der sie die Traningseinheiten angeht motiviert mich zusätzlich und lässt mich schon immer die nächste stunde herbeisehnen. Als personal Trainerin ist sie absolut zu empfehlen .
Nele Scharf
@Google
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Positive: Communication, Professionalism, Quality Syna ist ein Volltreffer! Sie kann mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung total flexibel auf meine individuellen Voraussetzungen eingehen und mich motivieren! Sie gibt mir Selbstvertrauen und hat eine tolle Art zu kommunizieren. Sie bringt mich dazu, Dinge zu erreichen, die ich nicht für möglich gehalten habe. Ich kann das Workout als zweifache Mutter immer gut in meinen Alltag integrieren, weil Syna oft flexibel reagiert und kurzfristig Lösungen schafft. Ich bin super zufrieden und bleibe definitiv dran!!Sie vermittelt mir komplexe Übungen mit einer Leichtigkeit das es mir einfach macht auch diese Übungen sauber richtig und vor allem ohne Verletzungsrisiko durchzuführen . die Trainingsstunden mit Syna sind super strukturiert und perfekt auf mich abgestimmt und machen mega Spaß . Ihre Kompetenz in allen bereichen des Sport macht sie für mich zu perfekten Sportlerin /Trainerin . Auch ihre natürliche positive immer gut gelaunte Art mit der sie die Traningseinheiten angeht motiviert mich zusätzlich und lässt mich schon immer die nächste stunde herbeisehnen. Als personal Trainerin ist sie absolut zu empfehlen .
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Als Projektmanagerin des gesamten Produktes „mach dich krass“ und in enger Zusammenarbeit mit Daniel, haben wir eines der erfolgreichsten deutschen Fitnessplattformen geschaffen.

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Das wohl schönste Projekt, dass ich geleitet habe. Eine tolle Zusammenarbeit mit Nikeata mit sehr viel Spaß, Kreativität und jeder Menge positiver Vibes. Am Ende der Dreharbeiten konnte auch ich “tanzen, wie nie zuvor”. So schön kann Arbeit sein.

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So viele starke Jungs auf einmal muss man in Schach halten…. Erst mal raus aus der Komfortzone und rein in komplett neue Bewegungsmuster – nicht nur jeder einzeln Spieler konnte viel für sich mitnehmen, sondern auch ich als “Coach Syna”.
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Der gesamte Trainingsinhalt stammt aus meiner Feder, sowie die Leitung der Dreharbeiten. gesamte inhaltliche Konzept Der SHAPE REPUPLIC Coach ist die erste Fitness-App für Frauen, die Körper und Geist ganzheitlich trainiert und stärkt.