Ich mach das Jetzt

Online Fitness Coaching

by Syna Gensterblum

Dein persönliches
12 Wochen Online Fitness Coaching mit mir

Fitness - Ernährung - Mindset

Du möchtest zeitlich und örtlich absolut flexibel bleiben, aber trotzdem einem genauen Trainingsplan
mit detaillierten Anweisungen folgen, deine Ernährung verbessern und deinen Trainer an deiner Seite haben?
Dann schreib mir und informiere Dich kostenlos über mein Online Fitness Coaching.

1

Step

Unser Kennenlernen

Zwei vorab intensive Beratungsgespräche. Um Dich besser kennenzulernen und ganz individuell auf dich eingehen zu können..

2

Step

Dein Workout

Aus über aus 150 Videos erstelle ich dir dein persönliches Online Fitness Workout mit genauen Anleitungen zusammen. Zeitgleich passen wir deine Ernährung an und stellen diese progressiv um.

3

Step

Wöchentliches Meeting

Einmal pro Woche setzen wir uns zusammen und besprechen deine Fortschritte und Hausaufgaben, um so gegebenenfalls dein Training und deine Ernährung anpassen.

Wie funktioniert das Online Fitness Coaching mit mir?

Mein Online Coaching mit dir ist alles andere als ein Ding von der Stange. Es ist die beste Rundum-Betreuung, die du haben kannst, da du regelmäßig Hausaufgaben von mir bekommst, die ich auch abfragen werde.
Wir werden einige sehr intensive Beratungsgespräche haben, bevor wir loslegen. Denn je mehr ich über dich und deine Gewohnheiten weiß, desto besser kann ich dein Coaching an dich anpassen.

Wir werden alles ins kleinste Detail runterbrechen und sowohl an deiner Ernährung, deinem Training, deinen Gewohnheiten und deinem Mindset arbeiten.
Du bekommst alles von mir an die Hand und unsere wöchentlichen Coaching Calls sind jedesmal ein enormer Motivationsschub für dich, so dass du keine andere Möglichkeit hast als zu gewinnen und stolz auf dich zu sein!

DEIN 3-PHASEN Online Fitness COACHING

DIE 3 PHASEN FÜR DEINE ZIELE

Woche 1-4

Mind setting

Progressive Gewöhnung und Anpassung deines Körpers an das Training und die Ernährung, sowie Aufbau deiner Grundfitness für die kommenden Wochen.

Woche 5-8

Stärke deine Stärken

Deine ersten Fortschritte werden spürbar & sichtbar. Wir festigen deine aufgebaute Grundfitness und stärken dein Mindset für komplexere Workouts.

Woche 9-12

Next Level

Du bist jetzt körperlich & mental so stark, dass wir zum Next Level übergehen können. Du spürst, wie sich dein Körper innerlich und äußerlich verändert hat und du strahlst mehr Selbstbewusstsein aus.